bu tercih doğru olmayabilir
ama mevcut yolum kesinlikle doğru değil
ben aslında sağlıklı, işinde gücünde başarılı, güler yüzlü bir insanım
ama yüzümü güler tutmak için stresli anlarımda yaptığım,
kısa vadede beni hırçın tartışmalardan uzak tutan,
ama uzun vadede bana göt göbek olarak dönen bir şey var
tıka basa yemek
şöyle oluyor
mesela şu anda yalnız yaşıyorum ama beraber yaşadığımız dönemde
babam stresli bir gün geçirmiş diyelim
olur ya aile bireylerinden biri sinirlenir
sinirlendiği kişiden hırsını alamaz
bütün siniri çoluk çocuğa yansıtır
(bizde böyle oluyordu en azından)
annemden alıştığım bir şey var
babamın sinirli anında ilk soru sorana ya da bir şey diyene patlayacağını bildiğimden
hiç konuşmamak için sürekli ağzıma bir şey tıkarım
ağzım boş olsa dilimi tutamam çünkü
işte de yapıyorum bazen bunu
sevgilime de yapardım
haliyle epey kilo aldım
yediğim şeyler de maalesef sağlıklı seçimler değildi
Bugün itibari ile sağlıklı ve temiz beslenmeye geçmeye niyetim var.
Bir de şu 30 günlük meydan okumaları deneyeceğim.
kendimi motive etmek için de günlük olarak yazacağım bunları.
36 bedene ne zaman düşerim dersiniz?
hadi bakalım, yolum açık olsun...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder